Bijna iedereen associeert vakantie met ontspanning, gezelligheid en samen dingen doen. We hebben verwachtingen voor hoe de vakantie eruit gaat zien, verwachtingen naar elkaar en in ons hoofd spelen vaak mooie en gezellige plaatjes.
Maar vakantie is verandering, verandering in structuur, in omgeving en in ritme. Verandering is niet voor iedereen ontspanning en geeft vaak ook stress. Je bent namelijk niet in je gewone omgeving, hebt geen routines, bent ineens veel samen, er is minder ruimte en privacy. Jullie, (en de kinderen), komen vaak uit een extra drukke periode, moeten nieuwe prikkels verwerken en moeten even wennen aan de nieuwe situatie.
Als verwachtingen niet waar worden gemaakt dan ontstaat er “gedoe”. Daarom is het goed om, voordat je aan de vakantie begint, op reis gaat, naar een camping gaat of thuisblijft, met elkaar de tijd neemt om uit te spreken welke verwachtingen er zijn, naar elkaar en over de invulling van de vakantie.
Onduidelijkheid is namelijk een grote bron van spanning. Probeer rust te scheppen waar mogelijk. Maak vooraf samen een plan. Vertel tegen elkaar wat jullie intenties zijn en bespreek verwachtingen, luister ook naar die van de kinderen. Maak afspraken wanneer verwachtingen niet voldoen en verdeel taken in overleg.
Zorg dat je van elkaar weet welke wensen en verwachtingen de ander heeft en als je ouders bent zorg dan dat je ook de verwachtingen van de kinderen weet.
* Afstemming is het sleutelwoord
* Wees realistisch, lief en mild naar jezelf en elkaar
* creëren van duidelijkheid
* Probeer rust te scheppen waar mogelijk
* Maak samen een plan
* Kijk naar ieders verwachtingen, wensen en behoeftes
* Check bij iedereen waar je naar uitkijkt maar ook waar je tegenop ziet
* Spreek af hoe je omgaat met teleurstellingen
Maar plan niet alle tijd vol. Plan bewust ruimte in, lege tijd waarin niets moet en dingen kunnen ontstaan. Vakantie komt van Latijnse vacare, wat ‘vrij’ en ‘oningevuld’ betekent.
Kun je voor je vakantie nog wat tips gebruiken, begin je al vermoeid en/of geïrriteerd aan de vakantie neem dan even contact met mij op dan kijken we samen naar hoe jullie vakantie echt vakantie gaat worden.
Bronnen: https://www.liefdeinzicht.nl/blog/ruzie-spanningen-en-gedoe-in-je-relatie-tijdens-op-vakantie
Reactie plaatsen
Reacties
Mooie blog Chantal.
Ook nu is communicatie erg belangrijk, misschien wel juist nu omdat we als mens “gewoontedieren” zijn en niet ieders verwachting van vakantie houden is gelijk. Je ondergaat als gezin een “fusie” van samenzijn 24/7.Dat kan voor velen behoorlijk pittig zijn.
Communicatie is en blijft de key.